.

TRX

Treinamento em Suspensão foi desenvolvido pelo SEAL (forças especiais militares norte americanas) Randy Hetrick, com ele e seus companheiros SEALS procurou formas para se manter em condições físicas de pico com acesso limitado a implementa formação ou espaço.

Começando como correias de pára-quedas, ele tornou-se um bem-feito sistema de formação, portátil que é acessível e amigável. Esse sistema permite que você use seu próprio peso corporal para o treinamento de força. Que permite o movimento explosivo de plyometrics sem o stress mesmo após o pouso. Os exercícios realizados no TRX são funcionais, que mais imita situações da vida real que requerem força. Ajustando a posição do corpo, o nível de dificuldade de um exercício em particular alterações, bem como, tornando-o apropriado para as pessoas em todos os níveis de condicionamento. Melhor de tudo, ele pode ser usado quase em qualquer lugar e é leve o suficiente para viajar onde quer que você vá.

Fabricado pela empresa Fitness Anywhere e recebeu o nome de TRX Suspension Training, permite o desenvolvimento de uma série de exercícios que envolvem força, flexibilidade e equilíbrio.