DHEA

 

Imagine uma substância natural que gere sensação de bem-estar e retarde o processo de envelhecimento você tomaria ? eu tomaria na verdade, eu tomo. 

Se pudesse tomar apenas um suplemento, escolheria o DHEA não só porque aumentaria meu tempo de vida, mas também pela sensação de bem estar que ele gera.

 

O DHEA é o hormônio mais abundante no corpo humano mas a produção chega ao seu pico por volta dos vinte e poucos anos. 

Daí em diante, quanto mais envelhecemos, mais cai o nível de DHEA ao 40 anos, o organismo produz metade de DHEA que produzia antes. 

Aos 65 anos, a produção cai para 10 a 20% da quantidade ideal; aos 80, cai para menos de 5% do nível ideal.

 

Devido aos efeitos abrangentes do DHEA, o declínio de sua produção se faz sentir por toda parte, em todos os sistemas, órgãos e tecidos do organismo.

O sistema imunológico é especialmente sensível a menor produção de DHEA, abrindo as portas não apenas aos vírus, bactérias e outros micróbios.

Como também aos radicais livres e à caixa de Pandora de doenças degenerativas causadas por eles.

 

Diversos estudos sugerem que, quanto menor o nível de DHEA da pessoa, maior o risco de morte por doenças relacionadas com o envelhecimento.

Em um estudo realizado por Elizabeth Barrett-Connor, famosa pesquisadora da área hormonal, médica, professora e chefe do departamento de medicina preventiva da Universidade da Califórnia, San Diego.

Monitoraram-se os níveis de DHEA em 242 homens de 50 a 79 anos de idade durante 12 anos o estudo revelou forte correlação entre os maiores níveis de DHEA e o menor risco de morte decorrente de todas as causas. 

Entre os indivíduos que sobreviveram, o nível de DHEA era três vezes maior do que entre os que morreram.

Pesquisas indicam que baixos níveis de DHEA seriam responsáveis por muitas doenças degenerativas e pelo envelhecimento acelerado. 

Considerou-se o envolvimento do hormônio em diversos problemas de saúde, entre eles:

• Mal de Alzheimer, 
• Doenças auto‑imunes 
• Câncer,
• Síndrome da fadiga crônica,
• Diabetes, 
• Doenças cardíacas, 
• Colesterol alto
• Problemas de memória, 
• Obesidade
• Osteoporose 
• Distúrbios provocados pelo estresse.

O DHEA é Seguro ?

 

O Dr. Nestler, pesquisador o Medical College of Virginia, da Virginia Commonwealth University em Richmond, ministrou uma dose de 1.600mg de DHEA

Ao dia por quatro semanas, para jovens saudáveis do sexo masculino, sem que tenha surgido qualquer efeito colateral. 

Com esta dosagem houve uma redução no colesterol e na gordura do corpo, com maior reação em obesos.

 

Principais Benefícios:

• Aumenta a imunidade
• Aumenta a libido sexual
• Diminui o risco de doenças cardíacas
• Melhora o controle do açucar no sangue
• Ajuda a previne e reverte a osteoporose
• Ajuda a protege contra alguns tipos de câncer
• Diminui a produção do cortisol (hormônio do estresse)
• Aumenta os níveis de testosterona
• Aumenta a resistência física e mental
• Ajuda na prevenção e no combate da andropausa
• E melhora a qualidade de vida em geral

Fonte:
http://www.nutrisportsbrasil.com.br

Pink Magic é um suporte para crescimento e pump muscular, em simultâneo uma reação vasotérmica irá promover a perda de gordura.Experimente densidade muscular, força, vascularização e músculos mais fortes com Pink Magic.
USPlabs Pink Magic  é a melhor fórmula para se alcançar uma transformação corporal! Com a fórmula mágica de Pink Magic, finalmente vai ser capaz de alcançar os objetivos que procurou,plenitude muscular, vascularização, recuperação, e força como nunca antes sentiu com qualquer outro produto.
Pink Magic é uma mistura eficaz de ingredientes que o vai ajudar a construir o músculo e ao mesmo tempo irá perder gordura.

Ingredientes chave de Pink Magic :

Rhamnus Nakaharai - Conhecida pelos seus benefícios antioxidantes.Massularia Acuminado - Conhecida como Aluka, esta erva natural tem beneficios androgénicos, ajudando a melhorara a saúde dos homens e a massa muscular.
Nelumbo nucifera - Conhecida como a Flor de Loto, usada na fórmula de sementes e folhas, age como um activador do metabolismo lipídico.
Destaques de Pink Magic :- Super anti-catabólico
-Anabólico
-Potenciador de testosterona

Efeitos Principais do Pink Magic:

1º : Evita Proteinólise( perda de proteina)sabendo que a proteina é essencial para a construção e crescimento muscular.
2º : Evita o catabolismo ( perda de massa muscular) já adquirido,isto é, evita o efeito sanfona – de ganha (cresce) e perde muscular(“murcha”).
3º : Ativa a Lipólise, (queima de gordura) deixando o corpo mais rasgado e definido.
4º : Potencializa os ganhos dos NO’s( Óxidos Nitricos) e pré-treinos fazendo com que o efeito de músculos cheios e vascularizados dure muito mais tempo

      

O shopping Gudalupe estava repleto de gente querendo se exercitar. Hoje pela manhã cerca de 30 pessoas  participaram do Aulão especial de fim de ano, Orientados pela professora de Educação Física Adriana, alunos e convidados se divertiram realizando aula de Bike Indoor, Jump e Abdominal.

CL Óleo de Cártamo

Hoje em dia existem diversas Cápsulas de Emagrecimento, fora diversas outras formas existentes no mundo que auxiliam no emagrecimento, que são: cirurgias, exercícios, dietas e muito mais.
Neste artigo trouxemos para vocês algumas informações sobre Cápsulas de Emagrecimento que podem te ajudar a perder aqueles quilinhos a mais que te perseguem.
Uma das Cápsulas de Emagrecimento mais conhecida é o CL Óleo de Cártamo, muito poderoso por sinal, ele é um antioxidante natural que faz com que seu organismo use a gordura já existente no corpo sem deixar passar a gordura que é ingerida de seus alimentos. Sendo assim, ele irá eliminar mais rapidamente a gordura que já tem.
Outra Cápsula de Emagrecimento muito poderosa é a porangaba, que é uma erva bem conhecida, que serve para diminuir o apetite e para evitar a formação de depósito de gordura no corpo.
E para encerrar a alcachofra, que é ótima para impedir a passagem de gordura pelo nosso corpo. Mas uma observação antes de tomar qualquer um destes medicamentos consulte seu médico para que não ocorra nenhuma divergência com o uso.
Estas são as dicas espero que tenha ajudado e boa sorte para todos que pretendem emagrecer com saúde.


www.oleodecartamo.org/

Porque ter um Personal Trainer



“Sinto uma mistura de vergonha e medo de enfrentar toda aquela gente olhando para mim”. “Já tentei várias academias, mas não consegui resultado. “Não gosto de ficar esperando a vez de fazer exercício naqueles aparelhos”. É fila pra tudo. Até para tomar banho”.

Por diversos motivos algumas pessoas não gostam de “malhar” em academia daí a opção pelos serviços de um personal trainer que nada mais é do que um professor de Educação Física particular. Esse nome pomposo em inglês acabou sofisticando o mercado de prestação desse serviço como se fosse acessível somente a quem pode pagar muito, principalmente porque a maioria dos artistas famosos contrata um. Alguns se dão até ao luxo de tê-lo o tempo todo mesmo quando viaja.

Os famosos são casos à parte e os motivos também. Mesmo se quisessem freqüentar academia pode ser um transtorno com tanta gente querendo ver, tirar foto, pedir autógrafo e outros incômodos justamente na hora da malhação.

Existem inúmeras vantagens fazer exercício orientado por personal trainer. A primeira delas, ao contrário do que se divulga, não é inacessível e nem tão caro quanto se pensa. A atenção o tempo todo e a chance quase nula de se fazer exercício errado talvez seja o maior benefício. Tanto o cliente quanto o profissional não dá pra enrolar e por isso os resultados aparecem mais rápido. Num dia em que o sujeito está aborrecido, por exemplo, por ter tido um “dia de cão” com reuniões chatas, discussões ou mesmo desanimado, a hora do exercício funciona como uma válvula de escape onde o personal consciente vai aliviar a carga, optar por alongamentos, relaxamento uma massagem ou mesmo ouvir as lamúrias do cliente. Para isso o personal precisa ter feito vários cursos inclusive de atividades holísticas agregando valor à profissão. Além de se exercitar, o cliente precisa desabafar. O exercício estimula os neurotransmissores, o desabafo completa o processo. Nesse dia, nessas condições, certamente na academia o cliente não iria.

Quanto mais versátil e experiente for o profissional para ministrar e/ou prescrever as diversas versões da ginástica (step, local, jump, bola suíça, spining e etc.) e mais a musculação maior a garantia de sucesso para os dois.

Invariavelmente o personal acaba virando uma espécie de confidente e a discrição é uma das muitas qualidades exigidas de um profissional qualificado. Com a relação tão próxima, o profissional tem sensibilidade e sabe que tipo de treinamento é mais adequado no dia. Se ele está bem a intensidade ou a carga aumentam, mais ou menos, a carga é moderada e se está mal alivia.

De um modo geral existem três tipos de serviço personalizado oferecido: na própria academia, na residência do cliente ou no estúdio do profissional.

Na academia o serviço caba saindo mais caro porque paga-se a hora do personal e mais a mensalidade da academia. Além disso, nem todas as academias possuem áreas reservadas para esse serviço o que seria o ideal já que se trata de uma atenção diferenciada. Num horário movimentado acaba-se disputando aparelho com os clientes comuns e criando um clima ruim.

Na residência do cliente é preciso espaço com um mínimo de aparelhagem e acessórios para um trabalho eficiente. Dependendo do nível social alguns se dão ao luxo de possuir uma mini-academia em casa. Nesse caso o preço e o horário são negociáveis e pode ser bom para os dois lados.
No estúdio do profissional, se possuir os equipamentos e acessórios necessários, pode ser muito bom também com preço igualmente negociado. Funciona como consultório, com hora marcada e todas as mordomias inerentes.

Não existe milagre. Na academia ou com personal a disciplina e a mudança de hábito tem que existir. A empatia entre o profissional e o cliente é a peça chave do sucesso. As pessoas hoje estão mais conscientes e preocupadas com a saúde e sabem da importância da prevenção que incluem atitudes como fazer exames médicos periódicos, preocupar-se com a alimentação, abandonar vícios ruins, fazer atividade física regular e ter uma vida social equilibrada.

Se a sua opção é um personal confira antes: Se ele é habilitado conferindo em ( http://www.cref1.org.br/ ).
Questione o porquê desse ou daquele exercício.
Negocie e estabeleça metas.
Encontre os meios de manter regularidade viável.
Peça referência como se faz com outros serviços

Luciano Abreu da Silveira-Personal Trainer

Atua a 10 anos no mercado de Fitness

Experiência com grupos especiais e reabilitação

Contato:(21)7882-8216

E-mail:lucianoef2001@yahoo.com.br

Home page:http://esportesaudelife.blogspot.com/

Créditos:
http://www.copacabanarunners.net/